Meninas!!
Minha alimentação esta sendo assim.
Café da manhã:
1 pao frances com margarina
1 copo (200ml) de leite com nescau
Almoço:
2 colheres(sopa) de arroz
2 colheres(sopa) de feijao
café da tarde :
Um copo de shake com leite desnadado
em caso de fome um barrinha de cereal.
E vamus que vamus!! kk
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Olá Gata-garota que satisfação ter o seu comentário Bjus!!